مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ كۆكتاتلارنىڭ تەمى بەك ياخشى بولۇپلا قالماي ، يەنە ساغلام! بۇ يەردە ئاسىيادىكى كۆكتاتلار باغدا ئۆسۈپ يېتىلىدۇ! ئۇلار يەنە ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە نۇرغۇن ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن ئورالغان. بۇ كۆكتاتلار ئالاھىدە پەرۋىش قىلىشنى تەلەپ قىلمايدۇ ، باشقا كۆكتاتلارغا ئوخشاش ئۆستۈرگىلى بولىدۇ. بۇ يەردە ئۆسۈپ يېتىلىدىغان ئەڭ ياخشى ئاسىيا كۆكتاتلىرى! ئاسىيا كۆكتاتلىرى
1. ئاسىيا تۇخۇمى
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: سولان مېلوڭېنا
USDA رايونى: 5-12
6> قېنىق بىنەپشە رەڭلىك تۇخۇمنىڭ يۇمران ھەم يۇمىلاق شەكىللىك بولۇپ ، پارقىراق تاشقى قەۋىتى بار. ئۇلارنى تۆۋەن كالورىيەلىك تاماق سۈپىتىدە يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشالايسىز. بۇ كۆكتات تەركىبىدە تالا ۋە كاربون مول. ئۇ يۈرەك كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىشكىمۇ پايدىلىق. زەمبۇرۇغ ياكى پايپاق بىلەن ئۆسۈملۈكنى قوللاڭ. ياكى ئۇنى كاۋاپ قىلىپ ، زەھەر تازىلاش شەربىتىنىمۇ تەييارلاڭ. ئۇنى قورۇما ۋە پىشۇرۇلغان تۇخۇم تەييارلاشقىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ! بۇ يەردىكى قازاندا تۇخۇم يېتىشتۈرۈش توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى كۆرۈپ بېقىڭ!
2. ناپا يېسىۋىلەك
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: براسسىكا rapa var. پېكىننىس
USDA رايونى: 4-7
يېسىۋىلەك ئائىلىسىنىڭ ئەزاسى ، ناپا يېسىۋىلەككېسىش ياكى يىلتىز سۈمۈرگۈچ ئارقىلىق.
ئۆسۈملۈكنى 5-6 سائەت بىۋاسىتە قۇياش نۇرى قوبۇل قىلىدىغان جايدا ساقلاڭ. ئۇ شورپا ، قورۇما ۋە قورۇما. ئۇنى قورۇلغاندەك يېيىشكە ۋە گۆش قاچىلاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. 21. ھىندىستان كاۋاۋىچىن
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: پراكتىرولىس
> ئۆسۈپ يېتىلىش ئاسان ۋە مول ھوسۇللۇق ئىشلەپچىقارغۇچىلار ، ھىندىستان كاۋاۋىچىن ياكى تىندا ساغلاملىققا پايدىلىق نۇرغۇن مۇھىم ۋىتامىنلار مول بولغان مەززىلىك كۆكتات. ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى
زۇۋۇلا يېتىشتۈرۈڭ.
قانداق ئىستېمال قىلىش كلاستېر پۇرچاق
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: Cyamopsis tetragonolobus
USDA رايونى: 9-1
كلاستېر پۇرچاق تەركىبىدە تالا ۋە ئاقسىل مول بولۇپ ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ ئۇرۇقى قۇرۇتۇلۇپ ئۇندەك پاراشوكلىنىدۇ.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى>
بىر ئاي تېرىغاندىن كېيىن ئۆسۈملۈكلىرىڭىزنى 10-10-10 ئوغۇت بىلەن ئوغۇتلاڭ . ئۇلارنى قورۇما قورۇمىسىغا قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ. 23. ئامارانت يېشىللار
ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى:9-1
ساغلاملىققا نۇرغۇن پايدىسى بار ، ئامارانت يېشىللىرى دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىسىگە ئېرىشتى. ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ئوزۇقلۇق ماددىلار ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ، مىنېرال ماددىلار ۋە ۋىتامىنلار مول. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ باغدا ئۆستۈرۈلگەن ئەڭ ياخشى ئاسىيا كۆكتاتلىرىنىڭ بىرى!
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى
قانداق ئىستېمال قىلىش : يوپۇرماقنى سالاتتا خام يېيىشكە ياكى ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. - قورۇما ، شورپا ۋە قاينىتىلغان تاماقلار. جەنۇبىي ئاسىيادا ئۇ قورۇما ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ.
24. Chaphlu
khadafah_plant ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: Piper sarmentosum
USDA رايونى: 8-1
ئۇ تەۋە. Piperaceae ئائىلىسى ۋە ئاسىيادىكى نۇرغۇن تاماقلاردا ئىشلىتىلىدۇ ، بولۇپمۇ تايلاندچە تاماقلاردا ئورالما ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ. يوپۇرمىقى بېدە يوپۇرمىقىغا ئوخشايدۇ ، ئەمما تەمى بىر قەدەر يۇمشاق.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى - ئەڭ ياخشى ئۆسۈپ يېتىلىش ئۈچۈن قازان ئارىلاشتۇرۇش. ئۇنى سېلىپ بىر نەچچە قاچا بىلەن ماسلاشتۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ. 25. Chickpea يېشىللار
shutterstock / simonapavan
بوتانىكا ئىسمى: گاربانزو يوپۇرمىقى دەپ ئاتالغان ، سىز نوقۇت يەيسىز ، ئەمما بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يۇمران يوپۇرمىقى دۇنيانىڭ سىرتىغا بەك تەم بېرىدۇ.ئۇ ھىندىستان چوڭ قۇرۇقلۇقىدا پالەك سۈپىتىدە تەييارلانغان.
ئۆسۈش ئۇسۇللىرى
- ئۆسۈملۈك تولۇق ئاپتاپتا ياخشى ئىشلەيدۇ. ئازوت مول ئوغۇتلار. تاتلىق بەرەڭگە يېشىللىقى
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: ئىپوموئې باتاتاسى
USDA رايونى: 6-1
سىز تاتلىق بەرەڭگە كاۋىسىنى يەيسىز ، ئەمما ئۇنىڭ ئۈستى - يوپۇرماقلىق يېشىل ئۈزۈمنى ئىشلىتىپ باققانمۇ؟ ئۇلار يېيىشلىك ھەم تەملىك بولۇپ ، بىر قىسىم ئاسىيا ۋە ئافرىقا دۆلەتلىرىدە يېيىلىدۇ. بۇنى تەييارلاش ئۈچۈن توردا نۇرغۇن جۇڭگو ، ۋېيتنام ۋە فىلىپپىن رېتسېپلىرىنى تاپالايسىز.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى: <>مۇچ ئاھاڭى بىلەن يېنىك تەم بار. بۇ تۇخۇم شەكىللىك يېسىۋىلەكتە چىلانغا ئوخشاش چۈرۈك غولى ۋە يېيىشكە بولىدىغان يېشىل يوپۇرماق قېپى بار. ئۇ ساندۋىچ ۋە ئاچچىقسۇ تەييارلاشتىكى ئېسىل تەركىب بولۇپ ، ئۇنى باغدا ئۆستۈرۈلگەن ئەڭ ياخشى ئاسىيا كۆكتاتلىرىنىڭ بىرىگە ئايلاندۇرىدۇ!
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى ئەگەر سىز ئىسسىق بەلۋاغ رايونىدا تۇرسىڭىز ، قۇياش. نى قانداق ئىستېمال قىلىش: ناپا يېسىۋىلەكنى سالات ، قورۇما قورۇمىسى ۋە ھوردا پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەردە خام ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. 3. دەيكون چامغۇر
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: Raphanus sativus longipinnatus
USDA رايونى: 4-1
بۇ ئاق يىلتىزنىڭ كۆكتات تەركىبىدە ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، شۇڭا ئورۇقلاشقا پايدىلىق. يېنىك ۋە قارىمۇچ تەملىك دەيكون چامغۇرنى سالاتتا خام يېيىشكە ياكى قورۇما قورۇشقا بولىدۇ. 14> بارلىق ئوغۇتنى ئىشلىتىپ ، تېمپېراتۇرىنى 80F (27C) ئەتراپىدا ساقلاپ ، يىلتىزنىڭ ياخشى ئۆسۈشى ئۈچۈن.
قانداق ئىستېمال قىلىش كېرەك ۋە كاۋاپدان. ياكى ، ئاسىيالىقلارغا ئوخشاش سالاتتا يېڭى كېسىڭ.
بۇ يەردە ئۆسكەن ئەڭ ياخشى چامغۇر تۈرى بار!
4. بوك چوي
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: براسسىكا rapa var. چىننىس
USDA رايونى: 4-7
پىشقان بوك چوكىنىڭ قېنىق يېشىل يوپۇرماقلىرى بار.چۈرۈك ، ئاق غولى. ئۇنى 21-30 كۈندە يىغىۋالسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما ئۇزاق ساقلىماڭ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەمى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاچچىق بولىدۇ. ئۇ باغدا ئۆستۈرۈلگەن ئەڭ ياخشى ئاسىيا كۆكتاتلىرىنىڭ بىرى!
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى> قىسمەن سايىدا ياخشى ئىشلەيدۇ ، ھالبۇكى ئۇنى سوغۇق ھاۋارايىدا 3-4 سائەت ئەتراپىدا بىۋاسىتە ئاپتاپقا سالسىڭىز بولىدۇ.
قانداق ئىستېمال قىلىش : ئەڭ ياخشى ئىشلىتىش قورۇما قورۇمىسى ، قورۇما ۋە قورۇما. ئۇنى قورۇلغان گۆش بىلەنمۇ ماسلاشتۇرسىڭىز بولىدۇ.
قازاندا بوك چوكىنى ئۆستۈرمەكچىمۇ؟ بۇ يەرنى چېكىڭ!
5. خەنزۇچە بروككولى
قاپارتما / ۋانچۇرې چېڭيوڭ ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: براسسىكا ئولېراسىيا ۋار. ئالبوگلابرا
USDA رايونى: 7-10
جۇڭگو بروككۇلىنىڭ كۆك-يېشىل يوپۇرمىقى ۋە چاتقال غولى ئاسىيا تاماقلىرىدىكى مۇھىم تەركىبلەر. بۇ ئاچچىق تەملىك بروككولىدا مول ۋىتامىن ، تۆمۈر ۋە فوسفور بار.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى ئۇرۇق تۇمان پۈركۈپ بىخلانغۇچە كۈندە سۇغارغىن ، ئاندىن بۇ نىسبەتنى ھەپتىدە بىر قېتىم تۆۋەنلىتىڭ.
قانداق ئىستېمال قىلىش ھەتتا ئۇنى ئۈجمە قىيامى بىلەن بىللە مۇلازىمەت قىلىڭ.
6. مالابار پالەك
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: باسېللا ئالبا
USDA رايونى: 7-10
ۋاسكېتبول جەمەتىنىڭ ئەزاسى ، مالابار پالەكنىڭ قېلىن ۋە يېشىل يوپۇرمىقى ئازراق مۇچ تۈسكە ئىگە. بۇ پالەكنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار قاچىلانغان.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى . قورۇما ۋە شورپا بىلەن. قاچىلاردىكى ئەڭ ياخشى ئۈزۈم كۆكتاتلىرى توغرىسىدىكى ماقالىمىزنى كۆرۈڭ!
7. ۋېلىش پىياز
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: ئاليۇمىن فىستولوسۇم
6> پىياز ئائىلىسىنىڭ ئەزاسى ، بۇ مۇلايىم ۋە چۈرۈك قاپارتمىلارنىڭ پىيازغا ئوخشاش تەمى بار. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى ۋە لامپۇچكىسىنىڭ ھەممىسىنى يېيىشكە بولىدۇ.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى يورۇق نۇر ئاستىدا بېقىش.
9. ئاچچىق قوغۇن
ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى: موموردىكا چارانتى
USDA رايونى: 6> Cucurbitaceae جەمەتىگە تەۋە ، ئۇنىڭ ھەم ئاشپەزلىك ، ھەم دورىلىق رولى بار. كالىي ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار مول ، ئاچچىق قوغۇن شېكەرنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇخولېستېرىن.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى 14> ئۇرۇقىنى يېرىم دىيۇم چوڭقۇرلۇقتا ، ئارىلىقى 12 دىيۇم. تۇپراقنىڭ نەملىكىنى ساقلاش ئۈچۈن قەرەللىك سۇ.
قانداق ئىستېمال قىلىش : ئۇنىڭ ئۇرۇقىنى يادرولۇق گۆشى بىلەن بىللە پىشۇرغىلى بولىدۇ. بۇ يەردىكى قازاندا ئاچچىق قوغۇن ئۆستۈرۈش توغرىسىدىكى ماقالە!
10. ئاسپاراگۇس پۇرچاق
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis
USDA رايونى: 8-1
بۇ كۆكتات يېشىل ۋە يۇمران غولى ئۈچۈن ئۆستۈرۈلىدۇ ، ئۇنىڭدا ئۇرۇق بار. ئاسپاراگۇس پۇرچاقنىڭ موگۇغا ئوخشاش تەمى بار. ياز ۋە بۇلاقلاردا ئاسانلا ئۆستۈرگىلى بولىدۇ ، ئۇ باغدا ئۆستۈرۈلگەن ئەڭ ياخشى ئاسىيا كۆكتاتلىرىنىڭ بىرىگە ئايلىنىدۇ!
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى بۇ تۇپراق 65 F (18C) دىن يۇقىرى. ئىستېمال قىلىش : بۇ كۆكتاتنى ھور ياكى ئارىلاشتۇرۇپ قورۇما قورۇپ ، ئەڭ ياخشىسى كاۋاپدان بىلەن جۈپلەشتۈرگىلى بولىدۇ. 11. تارو
ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى:> بۇ كراخمال يىلتىز كۆكتاتنىڭ قوڭۇر تاشقى تېرىسى بار ، ئىچكى قىسمى گۆشلۈك. ئۇ يەنە ئافرىقا ۋە ئاسىيادىكى ئاساسلىق يېمەكلىك. بۇ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى كۆكتاتلار ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇھەزىم قىلىش سىستېمىسى.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى تۈگمەن تېرىغاندا بىخنىڭ يۈزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇلارنى كەم دېگەندە 3-6 ئىنگلىز چىسىغىچە بوشلۇق قىلىڭ. قانداق قىلىپ تارونى ئۆستۈرەلەيسىز!
12. قىچا يېشىللىقى
ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى: 6> قىچا يېشىللىقى قىچا ئۆسۈملۈكلىرىنىڭ يوپۇرمىقى. قىزىلمۇچ ۋە چۈرۈك يوپۇرماقلارغا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ۋىتامىنلار قاچىلانغان. سىز ئۇلارنى ئەتىيازدىكى ئەڭ ئاخىرقى ئۈششۈكتىن 4-6 ھەپتە بۇرۇن ، كۈزدىكى تۇنجى ئۈششۈكتىن 8 ھەپتە بۇرۇن ئۆستۈرەلەيسىز.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇپراق. . ئۇلارنى ھور ، سەيلىسىڭىز ياكى قاينىتالايسىز. 13. نېلۇپەر يىلتىزى
ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى: نېلۇمبو نوچىفېرا
USDA رايونى: 4-10
نېلۇپەر ئۆسۈملۈكنىڭ سۇ ئاستى كەركىدانلىرى تۈز بولۇپ ، تەمى ئازراق تاتلىق. بۇ كراخمال يىلتىزىغا نۇرغۇن تالا ۋە ۋىتامىنلار قاچىلانغان. ئۇ باغدا ئۆستۈرۈلگەن ئەڭ ياخشى ئاسىيا كۆكتاتلىرىنىڭ بىرى!
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرىئۆسۈپ يېتىلىش مەزگىلىدە يوپۇرماق چىقىدۇ.
14. گالاڭگال
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: ئالپىنىيە گالانگال
USDA رايونى: 9-1
بۇ يىلتىز كۆكتات زەنجىۋىلنىڭ يېقىن نەۋرە ئاكىسى ، ئۇنىڭ گۆشى تېخىمۇ قاتتىق ۋە سۇسراق. ئاشقازان مەسىلىسى ۋە كۆڭلى ئاينىشنى داۋالاش ئۈچۈن يېڭى بىر پارچە گالانگال چاينىسىڭىز بولىدۇ.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى تۇپراق.
15. مىزۇنا
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: رايونلار: 9-10
ئۇنىڭ يېشىل غولى ۋە قىرىلغان يوپۇرمىقىنىڭ مۇچ تەمى بار. بۇ سوغۇق پەسىللىك كۆكتات يېڭى باغۋەنلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش! يازدا يىغىۋېلىش ئۈچۈن ئۇنىڭ ئۇرۇقىنى بۇلاققا تېرىڭ.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى سوغۇق رايونلاردا تولۇق ئاپتاپ ۋە ئىللىق كىلىمات رايونلىرىدا قىسمەن سايىدا ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
قانداق ئىستېمال قىلىش .
16. سامساقچىۋىقلار
ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى:> سامساق چىۋىقى تالالىق لامپۇچكىدىن ئۆسىدۇ ھەمدە قايماق گۈللىرى بىلەن يېشىل نوتىلىرى بار. بوي ئېگىزلىكى 12-15 سانتىمېتىرغا يېتىدۇ ، ئۇلار قازان ۋە كىرپىكلەرنى ياخشى قىلىدۇ.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى 14> ئۈچ قوشۇقتىن 16-16-8 غىچە بولغان بارلىق ئوغۇتنى چىۋىققا ئىشلىتىڭ.
قانداق ئىستېمال قىلىش ۋە تۇخۇم.
17. يىلان تەرخەمەك
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: تەرخەمەك مېغىزى
USDA رايونى: 4-1
قاراۋۇل ئائىلىسىنىڭ ئەزاسى ، بۇ كۆكتات ئۆمىلەيدىغان ئۈزۈمدە ئۆسىدۇ. يېنىك ۋە قوغۇن تەملىك تەرخەمەكنىڭ تەركىبىدە مول ۋىتامىن ، ماگنىي ۋە كالىي بار.
ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇللىرى ئىشقارلىق.
قانداق ئىستېمال قىلىش : خام يېيىشكە ياكى خاممۇس بىلەن ماسلاشتۇرۇپ تەمىنى ئاشۇرۇشقا بولىدۇ.
18. Fenugreek
بوتانىكا ئىسمى: Trigonella foenum-graecum
USDA رايونى: 8-1
قاراڭ: كالىنىڭ ئەڭ ياخشى 11 تۈرىزەمبۇرۇغ ئۇرۇقىنىڭ پىشۇرۇش ۋە دورا ئىشلىتىشتە بىر قانچە خىل رولى بار. ئۇ قاندىكى قەنت مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ھىندىستاندا ئۇنىڭ يوپۇرمىقى پالەكنىڭ ئورنىدا يېيىلىدۇ. ئۇ ئەڭ ياخشى ئاسىيالىقلارنىڭ بىرىباغدا ئۆستۈرۈلىدىغان كۆكتاتلار!
ئۆسۈش ئۇسۇللىرى
- ئۇرۇقنى 24 سائەت چىلاپ قويۇڭ. تەخمىنەن 3-5 كۈن. ئۇلار گۆش تائاملىرىغىمۇ تەم قوشۇشنى ئاساس قىلالايدۇ.
19. Ivy Gourd
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: كوكسىنىيە نەۋرىسى
USDA رايونى: 9-1
سىرىلانكا ، ھىندىستان ، ھىندونېزىيە ۋە تايلاندچە تاماقلاردا ھەر خىل ئىشلىتىلىشلەر بىلەن ، ئاشخانىدا ئىشلىتىشكىمۇ خېلى ئالقىشقا ئېرىشتى. ئۇنىڭدا يەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. 15>
قانداق ئىستېمال قىلىش : ئۇنى شورپا ۋە قورۇما ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنى باشقا كۆكتاتلار بىلەن بىللە سالاتتا خام ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ.
20. كۆرسىتىلگەن گورد
ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى: ترىخوسانتېس دىئوكا
USDA رايونى: 6> يۇمغاقسۈت كاۋىسى يىل بويى ئۆستۈرۈلىدۇ. ئۇ ئەڭ ساغلام كۆكتاتلارنىڭ بىرى ، شۇنداقلا مۇھىم ۋىتامىنلارنىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۆسۈش ئۇسۇللىرى
- ئۆسۈملۈكنى تەشۋىق قىلالايسىز
