14 parimat toataime rahulikuks uneks

14 parimat toataime rahulikuks uneks
Eddie Hart

Siseruumides kasvatatud taimed toovad looduse koju, kuid kas teadsid, et on olemas taimi, mis aitavad sul paremini magada? 14 parimat Toataimed rahulikuks uneks Vaadake!

On teada, et taimed parandavad teie kodu üldist väljanägemist, kuid kas te teate, et nad aitavad kaasa ka teie üldisele tervisele? On taimi, millel on tegelikult rahustavaid omadusi ja mis aitavad, kui teil on aeg-ajalt unehäired, võite sellistest taimedest kasu saada - need mitte ainult ei mürgita teie magamistoa õhku, vaid aitavad teil ka soojalt magada.

Vaadake meie artiklit parimate toataimede kohta stressirohkete inimeste jaoks siit

Alustuseks on siin 14 parimat taime, mida saad kasvatada. Need lisavad soojust, lõõgastavat lõhna ja tõstavad tõhusalt hapnikutaset toas, andes sulle seega puhkepõhise une. Proovi lisada üks neist oma magamistuppa, et saada väike annus zen'i.

1. Jasmiin

Jasmiinil on imearmsad väikesed valged õied ja soe intensiivne lõhn, mis on juba ammustest aegadest alates tuntud lõõgastavate omaduste poolest. Uuringud on leidnud, et jasmiinil on rahustavaid omadusi ja see võib oluliselt vähendada ärevustunnet, avaldades seega positiivset mõju une kvaliteedile.

Kuidas kasvatada : Kasutage mullata pottide segu ja istutage jasmiin keskmise suurusega või suuremasse potti. Parim on paigutada see sooja kohta, mis on täispäikese käes (vähemalt 4-5 tundi päevas).

2. Gardenia

Nagu jasmiinil, on ka gardeenial suured valged õied ja võrratu joovastav lõhn - rääkimata sellest, et sellel on ka rahustav toime. 2010. aastal läbi viidud uuring näitas, et gardeenia õite magus lõhn on keha ja aju lõõgastamisel sama tõhus kui valium. Seega, selle asemel, et loota unetablettidele, hoia gardeeniat oma magamistoas või õues...teie magamistoa aken võib aidata teil tõhusamalt magada.

Loe ka: Kõige lõhnavamad lilled

Kuidas kasvatada : Gardenia on tujukas taim ja nõuab mõningast hoolt, lugege seda kasvatusjuhendit üksikasjalikult, et teada saada, kuidas kasvatada gardeeniat konteineris.

3. Bambuspalm

Bambuspalm on suurepärane trikloroetüleeni ja benseeni eemaldamiseks, kaks kemikaali, mis teadaolevalt põhjustavad hingamisteede probleeme, seega suurepärane ÕHUPUHASTUSJAAM Tänu taime suurepärasele filtreerivale omadusele võite oodata rahulikku und, kui seda oma magamistoas hoida. NASA poolt läbi viidud uuringus on sellele antud kõrge puhastav hinne 8,4.

Kuidas kasvatada Bambuspalm kasvab suurepäraselt varjus või kaudses päikesevalguses. Ta vajab õitsenguks kergelt niisket mulda, kuid igal juhul tuleb vältida liigset kastmist.

Loe ka: Parimad kõrged toataimed

4. Valerian

Valerian on mitmeaastane õitsev ravimtaim, millel on suvel valged, punased või roosad õied. Ta on ravimtaimede seas populaarne ärevuse, unetuse ja üleelustatuse raviks, kusjuures selle juuri kasutatakse tavaliselt kergete rahustite koostisosana. Õitsemise ajal toodab valerian rahustavat vanilje lõhna, mis kutsub esile une.

Kuidas kasvatada : Taim vajab vähemalt kuus tundi päevas päikesevalgust. See on hea valik, kui teie magamistoas on helge aknalaud. Taim vajab rikkalikku mulda ja palju vett.

Loe ka: Kuidas kasvatada valerianat

Vaata ka: 22 Fantastiline metsa teema magamistoa ideed

5. Kuusekübara

Mesikäpa õite soe mahe lõhn muutub intensiivsemaks hämaruses. Pole ime, sellel on kõige joovastavam aroom. Mesikäpa kasvatamine siseruumides ei ole praktiline, võite arvata, sest see on suur viinapuu. Ongi! Aga te võite kasvatada kääbuspõõsast mesikäppa, see on ainulaadne ja kasvab vaid 1,5 meetri kõrguseks. Istutage see akna lähedale, kus ta saab osalist päikest, ta talub ka varju.

Kui teil on ruumi, siis proovige kasvatada mesirohu viinapuud oma magamistoa akna taga. Kas suures potis või maapinnal.

Kuidas kasvatada: Kääbuskärbsamblikut saab kasvatada siseruumides lõuna- või läänepoolse akna lähedal, mis saab vähemalt 5-6 tundi päikest. Samuti eelistab kääbuskärbsamblik veidi niisket mulda, seega hoidke selle eest hoolt.

Loe ka: Parimad viinapuud konteinerite jaoks

6. Kummipuu taim

Lisaks dekoratiivsele aspektile peetakse kummipuud õhupuhastava taimena. On tõestatud, et kummipuu kasvatamine siseruumides on kasulik, kuna see puhastab formaldehüüdi.

Kuidas kasvatada: Vältige otsest päikesevalgust, eriti pärastlõunast päikest. Vastasel juhul kukuvad lehed lõpuks maha. Asetage taim heledale ja hästi valgustatud kohale, mis saab kaudset või hommikupäikest. Kui soovite lugeda lähemalt, kuidas kasvatada kummipuu taime, klõpsake siin!

7. Rahu Lily

Vaata ka: 36 parimat sinist lille, mida kasvatada konteinerites

Rahulillel on võime filtreerida õhust kahjulikke toksiine. Lisaks sellele, et ta näeb erakordne välja, aitab ta ka vabaneda kõikidest lisanditest ja õhus leiduvatest mikroobidest, mis võivad teie und häirida.

Kuidas kasvatada : Rahulilled on vähese hooldusega taimed, mis vajavad kastmist vaid kord nädalas, tavaliselt siis, kui mulla ülemine 2 tolli tundub kuiv olevat. Sageli kasvavad nad kõige paremini varjulises kohas.

8. Aloe Vera

Aloe vera on laialdaselt tuntud oma tervendava omaduse poolest, kuid seda peetakse ka kõige tõhusamaks taimeks ohtlike kemikaalide ja toksiinide välja filtreerimisel õhust. See laseb öösel hapniku välja, mis on taimedele ebatüüpiline, mistõttu on õhk värskem ja puhtam, et saaksite puhata ja magada rahulikumalt. Samuti toodab see lenduvat, mis avaldab positiivset mõju teie immuunsüsteemile.süsteem. Kui teie magamistoas on aloe vera, võite oodata head und.

Kuidas kasvatada : Aloe vera on väga lihtne hooldada, kuna see ei vaja sagedast kastmist. See kasvab kõige paremini kohtades, mis saavad veidi päikest.

9. Ämbliktaim

Ämbliktaimed on üks levinumaid toataimi, mis on jõudnud NASA kõige suurepärasemate õhku filtreerivate taimede nimekirja. Ämbliktaimed on võimelised eemaldama kuni 90% kahjulikust formaldehüüdist neid ümbritsevast õhust. Lisaks formaldehüüdile on nad võimelised filtreerima ka benseeni, ksüleenit ja süsinikmonooksiidi.

Kuidas kasvatada : Ämbliktaimi on väga lihtne kasvatada. Niikaua kui neile on tagatud hästi kuivendatud muld, piisavalt vett ja heledat valgust, siis arenevad nad hästi.

Loe ka: Lihtsaim toataim

10. Inglise Ivy taim

Inglise ivia taim on õhu puhastamisel esirinnas, ta on ka väga vastupidav taim ja areneb hästi varjus. Kõik see muudab ta suurepäraseks valikuks magamistubadesse. Samuti on avastatud, et ta aitab allergikutele, puhastades ümbritseva õhu. Kui õhk on tõhusalt puhastatud, on tagatud, et saate puhkavamalt magada.

Kuidas kasvatada : Inglise iibe taim on allaneelamisel mürgine, mistõttu tuleks magamistuppa paigutada mõni muu taim, kui teie juures on väikesed lapsed või lemmikloomad. Taimed kasvavad hästi mõõdukal temperatuuril ja mõõduka päikesevalguse juures.

11. Lavendel

Lavendli lõhn kutsub esile rahulikkust. 2008. aastal läbi viidud uuringus on leitud, et taime lõhn aitab rahustada ärevaid beebisid ja aitab neil langeda sügavasse uneaega. Peale selle on uuringud näidanud, et lavendel on tõhus südame löögisageduse ja vererõhu alandaja. Taime alternatiivina võib parema une saavutamiseks kasutada lavendli eeterlikku õli.

Kuidas kasvatada : Taim kasvab kõige paremini, kui ta paigutatakse valgusküllasesse aknasse, kus ta on täielikult päikese käes. Taim vajab ainult mõõdukat kastmist. Lisateavet leiad siit!

12. Kääritaim

NASA andmetel kuulub madu taime 10 parima toataime hulka, mis aitavad filtreerida õhku. Ta neelab süsihappegaasi, kuid samal ajal vabastab öösel hapnikku, võimaldades seeläbi sügavat und. Selle protsessi kaudu võite oodata loomulikult puhast ja värsket õhku oma magamistoas.

Kuidas kasvatada : Kääritaim on mahlakas ja ei vaja nii palju vett ega valgust, seega võite selle lihtsalt paigutada isegi oma toa kõige pimedamasse nurka. See on tegelikult vähese hooldusega taim, mis sobib ideaalselt algajatele.

Loe ka: Taimed, mis kasvavad ilma päikesevalguseta

13. Pothos

Kõik pothose perekonda kuuluvad taimed on väga kergesti kasvatatavad ja vähese hooldusega. Seda ilusat võib kasvatada hämarates nurkades.

Kuidas kasvatada: See atraktiivne ja vastupidav viinapuu eelistab heledat kaudset valgust ja tõmbetuule vaba kohta. Ta võib kasvada isegi väga vähese valguse korral ja vajab kergelt niisket mulda.

14. Hoya

Paksud rohelised nahkjad lehed ja pikad sihvakad varred - hoya (vahataim) näeb ilus välja ka ilma oma ühtlaste tähekujuliste õite kogumita. Magusalt lõhnavad hoya-õied võivad olla imeline täiendus teie magamistoas ja aidata tagada RESTFULNE UINUMINE.

Kuidas kasvatada: Hoidke taime kohas, mis saab kogu päeva jooksul eredat kaudset päikest, parem oleks paar tundi hommikupäikest. Peab meeles pidama, et hoya taim vajab mõõdukat kastmist ja sooja toatemperatuuri.

Näpunäiteid, mida arvestada taimede toas kasutusele võtmisel

Kui kavatsete oma majja toataimi paigutada, võtke kindlasti arvesse järgmisi nõuandeid:

  • Kontrollige, kas need on teie majas lastele ja lemmikloomadele mürgised.
  • Pühkige lehti kord nädalas, et taimed saaksid anda oma parima tulemuse.
  • Sega oma taimedest need, mis puhastavad õhku, ja need, mis oma lõhnadega sügavat undust tekitavad.
  • NASA soovitab hoida 1800 ruutmeetri suuruses majas 15-18 õhupuhastavat taime, kusjuures igas magamistoas peaks olema neist vaid paar.

Kinnita see!




Eddie Hart
Eddie Hart
Jeremy Cruz on kirglik aiandusspetsialist ja pühendunud säästva eluviisi eestkõneleja. Kaasasündinud armastusega taimede vastu ja sügava arusaamaga nende erinevatest vajadustest on Jeremyst saanud konteineraianduse, siseruumide haljastamise ja vertikaalaianduse ekspert. Oma populaarse ajaveebi kaudu püüab ta jagada oma teadmisi ja inspireerida teisi oma linnaruumis looduse ilu omaks võtma.Keset betoondžunglis sündinud ja kasvanud Jeremy kirg aianduse vastu puhkes õitsele juba noores eas, kui ta otsis lohutust ja rahu oma korteri rõdul minioaasi kasvatamisel. Tema sihikindlus tuua linnamaastikesse rohelust isegi seal, kus ruum on piiratud, sai tema ajaveebi liikumapanevaks jõuks.Jeremy teadmised konteineraianduses võimaldavad tal uurida uuenduslikke tehnikaid, nagu vertikaalne aiandus, mis võimaldab inimestel piiratud ruumides oma aianduspotentsiaali maksimeerida. Ta usub, et igaüks väärib võimalust kogeda aiapidamise rõõmu ja hüvesid, olenemata elukorraldusest.Lisaks oma kirjutamisele on Jeremy ka nõutud konsultant, kes annab isikupärastatud juhiseid üksikisikutele ja ettevõtetele, kes soovivad integreerida rohelust oma kodudesse, kontoritesse või avalikesse ruumidesse. Tema rõhuasetus jätkusuutlikkusele ja keskkonnateadlikele valikutele teeb temast hinnatud ressursi keskkonnahoidlikkuse suurendamiselkogukond.Kui ta ei ole hõivatud oma lopsaka siseaia hooldamisega, võib Jeremy leida kohalikke puukoolisid uurimas, aianduskonverentsidel osalemas või töötubade ja seminaride kaudu oma teadmisi jagamas. Jeremy eesmärk on oma ajaveebi kaudu inspireerida ja anda teistele võimalus ületada linnaelu piiranguid ning luua elavaid rohelisi alasid, mis edendavad heaolu, rahulikkust ja sügavat sidet loodusega.