15 neverjetnih zdravstvenih koristi listov Soursop

15 neverjetnih zdravstvenih koristi listov Soursop
Eddie Hart

Ali veste o Zdravstvene koristi listov Soursop? Nadaljujte z branjem in podrobno spoznajte vsakega od njih!

Spletna stran Zdravstvene koristi listov Soursop je veliko, zato je ena najpomembnejših rastlin v vaši zbirki.

Tukaj je 11 hišnih rastlin z nizkimi stroški vzdrževanja in zdravstvenimi prednostmi

Profil rastline Soursop

A Rastlina Soursop , znanstveno znan kot Annona muricata je tropsko zimzeleno drevo, ki izvira iz Amerike. spada v družino Annonaceae in je splošno znano po velikem, bodičastem sadežu, ki se imenuje tudi soursop. sadež ima zeleno, hrapavo kožo in kremasto belo meso ter edinstven okus, ki se pogosto opisuje kot kombinacija ananasa, jagode in citrusov.

Uspeva v toplem in vlažnem podnebju, kakršno je v nekaterih delih Srednje in Južne Amerike, na Karibih in v jugovzhodni Aziji. Drevo v tropskih regijah rodi vse leto, čeprav se lahko sezona na vrhuncu sezone razlikuje glede na določeno lokacijo.

Soursop ni cenjen le zaradi svojega slastnega okusa, temveč tudi zaradi potencialnih koristi za zdravje. Sadež je bogat s hranili, vključno z vitamini C, B1 in B2 ter vlakninami in antioksidanti.

Pogosto ga uživajo svežega ali ga uporabljajo pri pripravi pijač, sladic in sladoledov. Poleg kulinarične uporabe se soursop za različne namene uporablja tudi v tradicionalnem zeliščarstvu, čeprav so znanstveni dokazi o njegovih zdravilnih lastnostih omejeni.

Preverite zdravstvene koristi čebeljega balzama tukaj

Zdravstvene koristi listov Soursop

1. Izboljša zdravje oči

Prva korist za zdravje listov soursopa so antioksidanti, ki pomagajo preprečevati oksidativni stres v očeh. To lahko zmanjša tveganje za starostne bolezni oči, kot sta siva mrena in degeneracija rumene pege.

Poleg tega listi soursopa vsebujejo riboflavin, ki je bistven za ohranjanje zdravega vida.

Tukaj je 70 odličnih užitnih cvetov, s katerimi lahko okusite svojo hrano in izboljšate svoje zdravje

2. Pomaga v boju proti vnetju

Vnetje je naravni odziv imunskega sistema, vendar lahko kronično vnetje povzroči več zdravstvenih težav. Listi soursopa vsebujejo protivnetne spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetje v telesu in tako izboljšajo splošno zdravje.

3. Pomaga pri zdravljenju okužb

Tretja zdravstvena korist listov soursopa so njihove protimikrobne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti okužbam, ki jih povzročajo bakterije in glivice.

Študije so pokazale, da so lahko listi soursopa učinkoviti proti številnim okužbam z bakterijami in glivicami, vključno z E. coli in Candida.

4. Pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni

Listi soursopa lahko pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi, zato so koristni za osebe s sladkorno boleznijo. Listi vsebujejo spojine, ki lahko povečajo občutljivost na inzulin, izboljšajo absorpcijo glukoze in zmanjšajo tveganje za diabetične zaplete.

5. Spodbuja zdravje ledvic

Ti listi lahko pomagajo izboljšati delovanje ledvic, saj zmanjšujejo vnetja in oksidativni stres. Vsebujejo spojine, ki lahko ščitijo ledvice pred poškodbami, ki jih povzročajo toksini in druge škodljive snovi.

Poleg tega imajo listi soursopa diuretične lastnosti, ki lahko pomagajo odplakniti strupe iz telesa.

Tukaj so najboljši zdravi sokovi in šamponi; Smoothie rastline za gojenje v lončkih

6. Izboljša zdravje jeter

Listi soursopa vsebujejo antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi jetra pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Študije so pokazale, da lahko listi soursopa izboljšajo delovanje jeter in zmanjšajo vnetja v jetrih.

7. Izboljša zdravje dihal

Še ena od zdravstvenih koristi listov soursopa je, da se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje težav z dihali, kot so kašelj, astma in bronhitis.

Listi vsebujejo spojine, ki lahko pomagajo blažiti vnetja v dihalnem sistemu in olajšajo dihanje.

8. Zmanjšanje stresa

Ugotovljeno je bilo, da imajo listi soursopa pomirjujoče lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati stres in tesnobo. Vsebujejo spojine, ki lahko pomagajo znižati krvni tlak in spodbujajo sprostitev.

9. Krepi zdravje prebavil

Listi soursopa lahko izboljšajo zdravje prebave, saj spodbujajo rast koristnih črevesnih bakterij. Vsebujejo prehranske vlaknine, ki lahko pomagajo uravnavati gibanje črevesja in preprečujejo zaprtje.

Poglej tudi: 20 DIY Face Planters, ki jih lahko naredite v nekaj minutah

Listi soursopa imajo tudi protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje v prebavnem traktu in ublažijo simptome vnetnih črevesnih bolezni.

10. Krepi imunski sistem

Listi soursopa vsebujejo več hranilnih snovi in antioksidantov, ki lahko okrepijo delovanje imunskega sistema. Listi vsebujejo vitamin C, ki je pomemben za delovanje imunskega sistema, ter druge antioksidante, kot sta kvercetin in kaempferol.

Te spojine lahko pomagajo v boju proti okužbam in zmanjšujejo tveganje za kronične bolezni.

Tukaj so najboljša zelišča, ki jih lahko gojite za kašelj in prehlad

11. Blaži bolečino

Listi soursopa se tradicionalno uporabljajo kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin. Listi vsebujejo spojine, kot so alkaloidi in flavonoidi, ki lahko pomagajo lajšati bolečine in vnetja.

Zaradi te zdravstvene koristi so listi soursopa uporabni za zdravljenje bolezni, kot sta artritis in protin.

12. Zdravi vročino

Listi soursopa imajo antipiretične lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati vročino. Liste lahko zavremo in jih uživamo kot čaj za naravno zmanjšanje vročine.

12. Pomaga pri diareji

Listi soursopa imajo proti diareji. Pomagajo uravnavati gibanje črevesja in zmanjšujejo vnetja v prebavnem traktu, zato so uporabni pri zdravljenju driske in drugih prebavnih težav.

13. Blaži hipertenzijo

Ti listi imajo hipotenzivne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomagajo zniževati krvni tlak.

Listi vsebujejo spojine, ki lahko sprostijo krvne žile in izboljšajo pretok krvi ter tako zmanjšajo tveganje za hipertenzijo in druge srčno-žilne težave.

14. Pomaga pri zdravljenju revmatizma

Listi soursopa lahko pomagajo zmanjšati vnetje in bolečine, povezane z revmatizmom. Listi vsebujejo spojine, ki lahko zavirajo proizvodnjo vnetnih encimov, zmanjšujejo vnetje v sklepih in izboljšujejo gibljivost.

15. Izboljša zdravje kože in las

Listi soursopa vsebujejo antioksidante, ki pomagajo zaščititi kožo in lase pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Vsebujejo tudi vitamine in minerale, kot je vitamin C, in ta zdravstvena korist listov soursopa spodbuja nastajanje kolagena in izboljšuje elastičnost kože.

Poglej tudi: 16 najboljših rastlin za kopalnico brez oken

Poleg tega lahko liste soursopa uporabljate kot naravni balzam za lase, ki jih neguje in preprečuje izpadanje las.

S temi sobnimi rastlinami boste izboljšali svoje duševno zdravje (po znanstvenih ugotovitvah)

Hitri nasveti za gojenje soursopa

  • Soursop uspeva v tropskem in subtropskem podnebju. Potrebuje tople temperature med 20 °C in 35 °C. Rastlino zaščitite pred mrazom in nizkimi temperaturami.
  • Za optimalno rast potrebuje polno sončno osvetlitev. Zagotovite mu vsaj 6 do 8 ur neposredne sončne svetlobe na dan.
  • Soursop ima najraje dobro odcedno, rodovitno zemljo s pH od 5,5 do 6,5. Zagotovite dobro drenažo, da preprečite zamakanje.
  • Drevo soursop redno zalivajte, tako da so tla stalno vlažna, vendar ne premočena. V vročih in sušnih obdobjih pogosteje zalivajte.
  • Uporabite uravnoteženo gnojilo s počasnim sproščanjem, namenjeno sadnemu drevju, in ga med rastno sezono uporabite v skladu z navodili proizvajalca, da spodbudite zdravo rast in pridelavo sadja.
  • Plodovi soursopa so pripravljeni za obiranje, ko dosežejo polno velikost in ko koža postane rahlo rumena ali zelenkasta. Plodovi morajo biti na otip rahlo mehki. Trgajte previdno, da ne poškodujete drevesa.

Tukaj so nasveti za sobno vrtnarjenje za velike in zdrave sobne rastline




Eddie Hart
Eddie Hart
Jeremy Cruz je strasten hortikulturist in predan zagovornik trajnostnega življenja. S prirojeno ljubeznijo do rastlin in globokim razumevanjem njihovih raznolikih potreb je Jeremy postal strokovnjak na področju vrtnarjenja v posodah, ozelenitve notranjih prostorov in vertikalnega vrtnarjenja. Prek svojega priljubljenega bloga si prizadeva deliti svoje znanje in navdihniti druge, da sprejmejo lepoto narave v mejah svojih urbanih prostorov.Jeremy, rojen in odraščal v betonski džungli, je strast do vrtnarjenja vzcvetel že v mladosti, ko je iskal tolažbo in mir v obdelovanju male oaze na balkonu svojega stanovanja. Njegova odločenost, da v urbano pokrajino vnese zelenje, tudi tam, kjer je prostor omejen, je postala gonilna sila njegovega bloga.Jeremyjevo strokovno znanje in izkušnje na področju vrtnarjenja v posodah mu omogočajo raziskovanje inovativnih tehnik, kot je navpično vrtnarjenje, ki posameznikom omogoča, da povečajo svoj vrtnarski potencial v omejenih prostorih. Verjame, da si vsakdo zasluži priložnost izkusiti veselje in koristi vrtnarjenja, ne glede na svoje bivalne ureditve.Poleg pisanja je Jeremy tudi iskan svetovalec, ki posameznikom in podjetjem, ki želijo vključiti zelenje v svoje domove, pisarne ali javne prostore, nudi prilagojene napotke. Zaradi njegovega poudarka na trajnosti in ekološko ozaveščenih odločitvah je cenjen vir pri ozelenjevanjuskupnosti.Ko ni zaposlen z negovanjem lastnega bujnega notranjega vrta, je Jeremyja mogoče najti med raziskovanjem lokalnih drevesnic, obiskovanjem konferenc o hortikulturi ali delinjem svojega strokovnega znanja na delavnicah in seminarjih. Jeremy želi s svojim blogom navdihniti in opolnomočiti druge, da presežejo omejitve urbanega življenja in ustvarijo živahne, zelene površine, ki spodbujajo dobro počutje, spokojnost in globoko povezanost z naravo.