Цөцгий навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх 15 гайхалтай ашиг тус

Цөцгий навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх 15 гайхалтай ашиг тус
Eddie Hart

Агуулгын хүснэгт

Чи Хүчтэй шар навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар мэдэх үү? Үргэлжлүүлэн уншиж, тус бүрийг нь дэлгэрэнгүй уншаарай!

Цуглуулганы эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь олон бөгөөд энэ нь таны цуглуулганд байх хамгийн чухал ургамлын нэг юм.

Арчилгаа багатай, эрүүл мэндэд тустай тасалгааны 11 ургамлыг энд оруулав

Исгэлэнгийн ургамлын танилцуулга

А Исгэлэнгийн ургамал , шинжлэх ухаанд Аннона муриката гэж нэрлэгддэг бөгөөд Америк тивээс гаралтай халуун орны мөнх ногоон мод юм. Энэ нь Annonaceae-ийн гэр бүлд багтдаг бөгөөд том, өргөссөн жимсээрээ алдартай бөгөөд үүнийг бас исгэлэн гэж нэрлэдэг. Жимс нь ногоон, барзгар бүтэцтэй арьстай, өтгөн цагаан махтай бөгөөд өвөрмөц амттай бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хан боргоцой, гүзээлзгэнэ, цитрусын ноотуудын хослол гэж тодорхойлдог.

Мөн_үзнэ үү: Розмари ба Бушиер ургуулах нууцууд

Энэ нь дулаан, чийглэг уур амьсгалтай, жишээ нь. Төв ба Өмнөд Америк, Карибын тэнгис, Зүүн өмнөд Азийн зарим хэсэгт байдаг. Мод нь халуун орны бүс нутагт жилийн турш жимс ургуулдаг боловч тухайн газар нутгаас хамааран оргил үе нь өөр байж болно.

Исгэлэн нь зөвхөн амттай амтаараа төдийгүй эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусаараа үнэлэгддэг. Жимс нь витамин С, В1, В2, эслэг, антиоксидант зэрэг шим тэжээлээр баялаг.

Энэ нь ихэвчлэн шинэхэн эсвэл ундаа, амттан, мөс бэлтгэхэд ашиглагддаг.тос. Хоолны хэрэглээнээс гадна исгэлэн нь уламжлалт ургамлын анагаах ухаанд янз бүрийн зорилгоор ашиглагддаг боловч эмийн шинж чанарыг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал байдаг.

Зөгий бальзамын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг эндээс үзнэ үү

Хорцогны навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

1. Нүдний эрүүл мэндийг сайжруулна

Нүдний исэлдэлтийн стрессээс сэргийлдэг исгэлэн навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн анхны ашиг тус нь антиоксидант юм. Энэ нь катаракт, толбоны доройтол зэрэг насжилттай холбоотой нүдний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна.

Үүнээс гадна шар буурцагны навч нь харааг эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай рибофлавиныг агуулдаг.

Үүнийг эндээс харж болно. Таны хоолыг амталж, эрүүл мэндээ сайжруулах 70 гайхалтай цэцэг

2. Үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг

Үрэвсэл нь биеийн дархлааны тогтолцооны байгалийн хариу үйлдэл боловч архаг үрэвсэл нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудалд хүргэдэг. Цөцгийн навч нь үрэвслийн эсрэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

3. Халдварыг эмчлэхэд тусалдаг

Хөцгийн навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх гурав дахь ач тус нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд нян ба мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Судалгаанаас үзэхэд шар буурцагны навч нь хэд хэдэн өвчний эсрэг үр дүнтэй байдаг. бактери, мөөгөнцрийн халдвар, түүний дотор E. coli болонCandida.

4. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх

Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тустай. Навч нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, глюкозын шингээлтийг сайжруулж, чихрийн шижин өвчний хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг нэгдлүүдийг агуулдаг.

5. Бөөрний эрүүл мэндийг сайжруулна

Эдгээр навчнууд нь үрэвсэл, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр нь хорт бодис болон бусад хортой бодисуудаас болж бөөрийг гэмтээхээс хамгаалдаг нэгдлүүдийг агуулдаг.

Үүнээс гадна исгэлэн навч нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.

Мөн_үзнэ үү: 30 чингэлэг нь сайхан Agave сортууд & AMP; Дотор

Энд хамгийн шилдэг эрүүл шүүс байна & AMP; Саванд ургуулах смүүти ургамал

6. Элэгний эрүүл мэндийг сайжруулна

Хорцогны навч нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд элэгийг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалахад тусалдаг. Цөцгийн навч нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, элэгний үрэвслийг багасгадаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

7. Амьсгалын замын эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Хөцгийн навчны өөр нэг ашиг тус нь ханиалгах, астма, бронхит зэрэг амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд уламжлалт байдлаар ашиглагддаг.

Навч нь эрүүл мэндэд тустай нэгдлүүдийг агуулдаг. амьсгалын тогтолцооны үрэвслийг намдааж, амьсгалыг хөнгөвчлөх.

8. Стресс тайлна

Хормосны навч нь тайвшруулах үйлчилгээтэй болох нь тогтоогдсон.стресс, түгшүүрийг багасгах. Эдгээр нь цусны даралтыг бууруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй нэгдлүүдийг агуулдаг.

9. Ходоод гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулна

Исгэлэнгийн навч нь гэдэсний ашигтай нянгийн өсөлтийг дэмжсэнээр хоол боловсруулах эрхтнийг сайжруулдаг. Эдгээр нь гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг хүнсний эслэг агуулсан байдаг.

Мөн исгэлэн навч нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоол боловсруулах замын үрэвслийг багасгаж, гэдэсний үрэвсэлт өвчний шинж тэмдгийг намдаана.

10. Дархлааг дэмжинэ

Хормосны навч нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг хэд хэдэн шим тэжээл, антиоксидант агуулдаг. Навч нь дархлааны үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой витамин С, мөн кверцетин, кемпферол зэрэг бусад антиоксидантуудыг агуулдаг.

Эдгээр нэгдлүүд нь халдвартай тэмцэх, архаг өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Таны  ханиад, ханиадны эсрэг ургуулж болох хамгийн сайн ургамлууд энд байна

11. Өвдөлт намдаана

Уламжлал ёсоор исгэлэн навчийг байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах эм болгон ашигладаг. Навч нь өвдөлт, үрэвслийг намдааж чадах алкалоид, флавоноид зэрэг нэгдлүүдийг агуулсан байдаг.

Цусны навчны эрүүл мэндэд тустай тул үе мөчний үрэвсэл, тулай зэрэг өвчнийг эмчлэхэд тустай.

12. Халууралтыг эмчилнэ

Хормосны навч нь халуун бууруулах үйлчилгээтэй. Навчисбуцалгаж цай болгон ууж халууралтыг байгалийн аргаар багасгаж болно.

12. Суулгалт өвчинд тустай

Исгэлэнгийн навч нь суулгалт өвчний эсрэг үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Навч нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг зохицуулах, хоол боловсруулах замын үрэвслийг багасгахад тусалдаг тул суулгалт болон хоол боловсруулах замын бусад өвчнийг эмчлэхэд тустай.

13. Цусны даралт ихсэх өвчнийг намдаана

Эдгээр навчнууд нь цусны даралтыг бууруулах үйлчилгээтэй гэсэн үг юм. цусны даралт ихсэх болон бусад зүрх судасны эмгэгийн эрсдэл.

14. Хэрх өвчнийг эмчлэхэд тустай

Исгэлэнгийн навч нь хэрх өвчинтэй холбоотой үрэвсэл, өвдөлтийг багасгахад тусалдаг. Навч нь үрэвслийн ферментийн үйлдвэрлэлийг саатуулж, үе мөчний үрэвслийг бууруулж, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг нэгдлүүдийг агуулдаг.

15. Арьс, үсний эрүүл мэндийг сайжруулна

Хорцогны навч нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд арьс, үсийг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалахад тусалдаг. Тэд мөн витамин С зэрэг витамин, эрдэс бодис агуулдаг ба исгэлэн навчны эрүүл мэндэд тустай энэхүү ашиг тус нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжиж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.

Үүнээс гадна исгэлэн навчийг байгалийн гаралтай үсний ангижруулагч болгон ашиглаж, үсийг тэжээхэд тусалдаг. мөн үс унахаас сэргийлнэ.

Тасалгааны ургамлуудыг энд оруулавСэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруул (Шинжлэх ухааны дагуу)

Шуурхай ургуулах зөвлөмж

  • Соурсоп нь халуун орны болон субтропикийн уур амьсгалд ургадаг. Энэ нь 68°F (20°C) болон 95°F (35°C) хооронд дулаан температур шаарддаг. Ургамлыг хүйтэн жавар, хүйтэн температураас хамгаална.
  • Онцтой өсөлтийн хувьд наранд бүрэн тусах шаардлагатай. Өдөрт дор хаяж 6-8 цаг нарны шууд тусгал авч байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Соурсоп нь 5.5-6.5 рН-ийн хэлбэлзэлтэй, ус чийг сайтай, үржил шимтэй хөрсийг илүүд үздэг. Усанд наалдахаас сэргийлэхийн тулд ус зайлуулах хоолойг сайтар хангана.
  • Хөрсийг байнга чийгтэй байлгаж, чийгтэй байлгахгүйн тулд исгэлэн модыг тогтмол услаарай. Халуун, хуурай үед усалгааны давтамжийг нэмэгдүүлнэ.
  • Жимсний модны хувьд тэнцвэртэй, удаан ялгардаг бордоо хэрэглээрэй. Өсөн нэмэгдэж буй улиралд үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу түрхэж, эрүүл ургаж, жимс ургуулж болно.
  • Исгэлэн жимс нь бүрэн хэмжээгээр хүрч, арьс нь бага зэрэг шар эсвэл ногоон өнгөтэй болж, хураахад бэлэн болно. Жимс нь хүрэхэд бага зэрэг зөөлөн байх ёстой. Модыг гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой ургац хураана уу.

Том, эрүүл тасалгааны ургамлуудад зориулсан доторх цэцэрлэгжүүлэлтийн зөвлөмжийг энд оруулав.




Eddie Hart
Eddie Hart
Жереми Круз бол чин сэтгэлээсээ цэцэрлэгжүүлэгч бөгөөд тогтвортой амьдралын төлөө тууштай тэмцэгч юм. Ургамлыг хайрлах хайр, тэдний олон янзын хэрэгцээг гүн гүнзгий ойлгодог Жереми чингэлэг цэцэрлэгжүүлэлт, доторх ногоон байгууламж, босоо цэцэрлэгжүүлэлтийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн болжээ. Өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан тэрээр өөрийн мэдлэгээ хуваалцаж, бусад хүмүүст хотынхоо хязгаарт байгалийн сайхныг хүлээн авах урам зориг өгөхийг хичээдэг.Бетон ширэнгэн ойн дунд төрж өссөн Жеремигийн цэцэрлэгжүүлэлт хийх хүсэл нь залуу насандаа цэцэглэж, орон сууцныхаа тагтан дээр бяцхан баян бүрд тариалахдаа тайвшрал, амар амгаланг хайж байв. Орон зай хязгаарлагдмал газар ч гэсэн хотын ландшафтыг ногоон байгууламжтай болгох гэсэн түүний хүсэл эрмэлзэл нь блогийнх нь хөдөлгөгч хүч болсон.Жеремигийн чингэлэг цэцэрлэгжүүлэлтийн туршлага нь түүнд босоо цэцэрлэгжүүлэлт зэрэг шинэлэг арга техникийг судлах боломжийг олгож, хувь хүмүүст хязгаарлагдмал орон зайд цэцэрлэгжүүлэлтийн боломжоо нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Хүн бүр цэцэрлэгжүүлэлтийн баяр баясгалан, ашиг тусыг амьдрах нөхцөл байдлаас үл хамааран мэдрэх боломжтой гэж тэр үзэж байна.Жереми зохиол бичихээс гадна гэр, оффис, нийтийн эзэмшлийн талбайд ногоон байгууламжийг нэгтгэх хүсэлтэй хувь хүн, бизнес эрхлэгчдэд хувийн зааварчилгаа өгдөг, эрэлттэй зөвлөх юм. Тогтвортой байдал, байгальд ээлтэй сонголтуудыг чухалчилдаг нь түүнийг ногоон байгууламжийн үнэ цэнэтэй нөөц болгодогнийгэмлэг.Жереми өөрийн цэцэрлэгт хүрээлэнгээ арчлах завгүй үедээ орон нутгийн үржүүлгийн газруудтай танилцах, цэцэрлэгжүүлэлтийн чуулганд оролцох эсвэл семинар, семинараар дамжуулан туршлагаа хуваалцах боломжтой. Жереми блогоороо дамжуулан бусдыг хотын амьдралын хязгаарлалтыг даван туулах, сайн сайхан байдал, амар амгалан, байгальтай гүн гүнзгий холбоо тогтооход түлхэц болох эрч хүчтэй, ногоон орон зайг бий болгоход урам зориг өгч, хүчирхэгжүүлэх зорилготой юм.