Авокадо жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү?

Та хэзээ нэгэн цагт “ Авокадо жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү? ” гэж бодож байсан уу? Гуакамолд дурлагсад болон салат сонирхогчид, мэтгэлцээн үргэлжилж байна! Олон хоолны мэргэжилтнүүд болон хоол сонирхогчдыг гайхшруулж байсан сая долларын үнэтэй асуулт эцэст нь энд байна: Авокадо жимс үү, эсвэл хүнсний ногоо юу? Авокадогийн ботаник болон хоолны ертөнцийг гүнзгий судлаарай. Бидэнтэй хамт жинхэнэ мөн чанарыг олж мэдээрэй.

Төмс хүнсний ногоо эсвэл жимс үү? Эндээс олж мэдээрэй!

Жимс гэж юу вэ?

Жимс нь бидний хоолны дэглэмийн амттай, тэжээллэг хэсэг бөгөөд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээ, амттай байдаг. Ботаникийн хэллэгээр жимс нь цэцэглэдэг ургамлын боловсорч гүйцсэн өндгөвч бөгөөд үрийг хамгаалах, тараах үүрэгтэй.

Шүүслэг жимснээс эхлээд шаржигнуурт алим хүртэл жимс нь хүний ​​биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр дүүрэн байдаг. эрүүл амьдралын хэв маяг.

Та Cashew жимс идэж чадах уу? Энд хариулт байна

Хүнсний ногоо гэж юу вэ?

Хүнсний ногоо нь бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн чухал хэсэг бөгөөд үүнийг хоол хийж дууссаны дараа хоол болгон хэрэглэдэг ургамлын аль нэг хэсэг гэж тодорхойлж болно. Сонирхолтой нь улаан лооль гэх мэт зарим жимсийг хоолны зориулалтаар ашигладаг тул хүнсний ногоо гэж ангилдаг.

Хүнсний ногоо нь хүний ​​биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодис, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм.эрүүл мэндийг сахихад чухал ач холбогдолтой. Хүнсний ногооны зарим жишээнд лууван, төмс, селөдерей, чинжүү, улаан лооль, шанцайны ургамал орно. Тиймээс, та брокколи жигнэх, Брюссель нахиа шарах эсвэл шинэхэн салат идэх дуртай эсэхээс үл хамааран хамгийн сайн тэжээллэг байхын тулд олон ногоог хоолондоо оруулахаа мартуузай.

Одоо бид жимс, жимсгэнэ хоёрын ялгааг мэддэг болсон. Хүнсний ногоо, одоо хамгийн чухал асуулт болох “Авокадо жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү?”

Энд ургахад тохиромжтой хүнсний ногоо байна. 5 Галлон хувин & AMP; 12 инчийн сав

Авокадо жимс мөн үү?

Богино хариулт нь Тийм. Гэхдээ Авокадо яагаад жимс вэ? Авокадо нь ургамал судлалын үүднээс жимс гэж тооцогддог. Энэ нь Мексикт амьдардаг бөгөөд авокадо мод дээр дулаан уур амьсгалд хамгийн сайн ургадаг. Харин USDA-гийн вэб сайтад энэ нь хоол хийхдээ янз бүрийн зориулалтаар ашиглагддаг тул хүнсний ногооны жагсаалтад орсон байдаг.

Шим тэжээлээр баялаг жимс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд жингээ хянадаг хүмүүсийн дуртай зүйл болжээ. Хоолны дэглэмийн жагсаалтад орсон энэ жимс нь эслэг, кали, зүрхэнд ээлтэй ханаагүй өөх тос, асар олон тооны антиоксидантаар дүүрэн байдаг.

15 амттай хөх жимсний тухай эндээс уншина уу

Авокадо жимс мөн үү?

Авокадо жимс нь тоор, чавгатай төстэй боловч жимс юм. Яагаад? Учир нь эдгээр жимс нь хатуу модлог дотоод карптай байдаг.

ХаринАвокадо нь зөөлөн бөгөөд маш нимгэн эндокарп (үр эсвэл нүхийг бүрхсэн аливаа жимсний дотоод давхарга) ба махлаг мезокарп, эндокарп ба экзокарп хоёрын дундах целлюлозтой. Ботаникийн тодорхойлолтын дагуу эдгээр нь жимсгэний шинж чанарууд юм. Тиймээ, Авокадо бол бас жимс юм.

Хаш нь жимс мөн үү? Эндээс олж мэдээрэй

Авокадо нь хүнсний ногоо мөн үү?

Авокадо нь олон хоолны түгээмэл найрлага бөгөөд маш их дуртай байдаг. өтгөн бүтэцтэй, өвөрмөц амтаараа. Харин авокадо жимс жимсгэнэ үү, хүнсний ногоо юу гэдэг нь арай илүү төвөгтэй юм.

Ботаникийн үүднээс авч үзвэл авокадо нь үрийг агуулсан, цэцэглэдэг ургамлаас гаралтай тул жимс юм. Гэсэн хэдий ч хоолны хэллэгээр авокадо нь ихэвчлэн салат, сэндвич, дүрсэн хоол гэх мэт амтат хоолонд ашиглагддаг тул хүнсний ногооны ангилалд багтдаг.

Авокадо нь тэдний ангилалаас үл хамааран эрүүл өөх тосны гайхалтай эх үүсвэр юм. витамин, эрдэс бодисууд нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмд тэжээллэг нэмэлт болж чаддаг. Та шарсан талхныхаа дээр авокадо хэрчсэн ч бай, гуакамол хийхэд хэрэглэдэг ч бай энэ олон төрлийн жимс/хүнсний ногоо нь олон төрлийн хоолонд амттай, тэжээллэг нэмэлт болохыг үгүйсгэх аргагүй.

Кокос уу. жимс эсвэл самар уу? Үүнийг мэдэхийн тулд  энд дарна уу

Авокадо жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү?

Хамгийн гол асуулт бол энэнийтлэл - Авокадо жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү? Хариулт нь ТИЙМ! Техникийн хувьд, ургамал судлалын нэр томьёо дээр үндэслэн энэ нь жимс, илүү нарийн, нэг үртэй том жимс юм. Гэхдээ амтлаг амттай учраас энэ цөцгийн тосоор хийсэн жимс нь USDA-ийн жагсаалтад хүнсний ногооны жагсаалтад багтдаг.

Тарвас нь жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү? Эндээс олж мэдээрэй

Авокадогийн хоолны соёл

Авокадо нь самар эсвэл цөцгийн амттай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн амтат зууш болгон илүү чанаж болгосон байдаг. Чимх давс, хэдэн дусал нимбэгний шүүсээр авокадо үнэхээр тэнгэрлэг амттай! Та үүнийг гоймоноор цайруулсан сэндвич дээр түрхэж, гуакамол дүрж, цөцгийн тосыг орлуулах онцгой бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Усанд орохдоо зөөлөн авокадо, салатанд хатууг хэрэглэх; та мөн өтгөн авокадо песто хийж болно.

Эдгээр чанаруудаас болж ихэнх хүмүүс энэ жимсийг хүнсний ногоо гэж буруу ойлгодог.

Авокадо нь амттай хоолноос гадна амтат тавагны амтыг сайжруулдаг. Зүгээр л идээ нэмээд эсвэл кексэндээ жигнэхэд л энэ жимс нь уруул идэмхий болдог.

Энд хамгийн эрүүл шүүс & Саванд ургуулах smoothie ургамал

Авокадогийн шим тэжээлийн үнэ цэнэ, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

“Авокадо танд сайн уу? ” Хариулт нь энд байна. Энэхүү өтгөн бүтэцтэй жимсийг цөцгийн тос, торон лийр гэж нэрлэдэг. Энэхүү олон ур чадвартай жимс нь моно-ханаагүй бодисын гол эх үүсвэр юмтосны хүчил (MUFA) бөгөөд ойролцоогоор хорин витамин, эрдэс бодис агуулдаг: витамин С, Е, К, В-6, рибофлавин, омега-3 тосны хүчил, ниацин, фолийн хүчил, кали, бета каротин, магни, пантотений хүчил. Тиймээс авокадо нь маш их тэжээллэг чанартай байдаг.

Авокадо нь витамин, эрдэс бодисын хүчнээс гадна их хэмжээний өөх тос агуулдаг. Өөх тос нь өөхөнд уусдаг витамин, шим тэжээл, эрдэс бодисыг шингээхэд шаардлагатай байдаг тул энэ жимсний өөх тосны агууламжийн талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Сайн өөх тосыг хэрэглэх нь жингээ хасах, эрүүл арьсанд тусалдаг. , зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Мөн Авокадо тос нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Ханаагүй тосны хүчлээр баялаг авокадо тос нь "муу" холестерин гэгддэг LDL холестролын хэмжээг бууруулж зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Иймд та энэхүү амтат амттанг амталж үзээд үр шимийг нь хүртээрэй.

Таны  ханиад, ханиадны эсрэг ургуулж болох хамгийн шилдэг ургамлуудыг эндээс үзнэ үү

Хэрхэн Авокадо нь хоол хүнсэндээ нэмэх үү?

Авокадо нь олон төрлийн хоолонд нэмж амт, тэжээллэг чанарыг нь сайжруулах боломжтой, олон талт, эрүүл найрлага юм. Авокадог хоолны дэглэмдээ оруулах нэг хялбар арга бол сэндвич, боодол, салатандаа хэрчсэн эсвэл нухсан авокадо нэмэх явдал юм. Та мөн авокадог гуакамол эсвэл авокадо ялзмагт дүрж, түрхэхэд үндэс болгон ашиглаж болно.

Гэхдээ авокадог хэрхэн тайрах вэ? Таслахавокадо, эхлээд уртын дагуу талыг нь хэрчиж, талыг нь мушгина. Дараа нь үрийг халбагаар зөөлөн гаргаж ав. Төгсгөлд нь халбага эсвэл хутга ашиглан махыг нь тайрч авна. Авокадо бол таны хоолонд амархан нэмж болох амттай, тэжээллэг найрлагатай тул яагаад туршиж болохгүй гэж?

Авокадо жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү: Дүгнэлт

Авокадо жимс жимсгэнэ үү, хүнсний ногоо юу гэсэн асуултад хариулах нь жаахан төвөгтэй байдаг. Дээр дурдсанчлан авокадо бол ботаникийн үүднээс авч үзвэл жимс юм. Авокадо нь бас жимс бөгөөд чанаж болгосон учраас хүнсний ногоо гэж тооцогддог.

Эцэст нь авокадог жимс, хүнсний ногоо гэж ангилах нь түүнийг хэрхэн хэрэглэж, хэрэглэхээс шалтгаална. Мөн Авокадо идэх олон арга бий. Авокадо нь олон төрлийн, тэжээллэг бөгөөд олон хоол, хөнгөн зуушны амттай нэмэлт юм.

Шоколад нь жимс эсвэл хүнсний ногоо мөн үү? Энд хариулт байна