એવોકાડો ફળ છે કે શાકભાજી?

એવોકાડો ફળ છે કે શાકભાજી?
Eddie Hart

સામગ્રીઓનું કોષ્ટક

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, “ એવોકાડો એક ફળ છે કે શાકભાજી? ” ચાલો આ લાંબા સમયથી ચાલતી ચર્ચાને એકવાર અને બધા માટે ઉકેલી લઈએ.

Guacamole પ્રેમીઓ અને સલાડ ઉત્સાહીઓ, ચર્ચા ચાલુ છે! ઘણા રાંધણ નિષ્ણાતો અને ખાદ્ય રસિકોને એકસરખા મૂંઝવણમાં મૂકેલો મિલિયન-ડોલરનો પ્રશ્ન આખરે અહીં છે: એવોકાડો છે, ફળ છે કે શાકભાજી છે? એવોકાડોસની વનસ્પતિ અને રાંધણ દુનિયામાં ઊંડા ઊતરો સાચી ઓળખ ઉજાગર કરવા અમારી સાથે.

બટાકા શાકભાજી છે કે ફળો? અહીં જાણો!

ફળ શું છે?

ફળો એ આપણા આહારનો એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ભાગ છે, અને તે ઘણાં વિવિધ આકાર, કદ અને સ્વાદમાં આવે છે. વનસ્પતિશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ, ફળો ફૂલોના છોડના પરિપક્વ અંડાશય છે અને બીજને બચાવવા અને વિખેરવા માટે જવાબદાર છે.

રસદાર બેરીથી માંડીને કરચલી સફરજન સુધી, ફળો આવશ્યક વિટામિન્સ, ખનિજો અને ફાઇબરથી ભરેલા હોય છે જે મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી.

શું તમે કાજુ ફળ ખાઈ શકો છો? અહીં જવાબ છે

શાકભાજી શું છે?

શાકભાજી એ આપણા દૈનિક આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેને છોડના કોઈપણ ખાદ્ય ભાગ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે જેને આપણે રાંધ્યા પછી ભોજન તરીકે લઈએ છીએ. રસપ્રદ રીતે, કેટલાક ફળો, જેમ કે ટામેટાં, તેમના રાંધણ ઉપયોગને કારણે શાકભાજી તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

શાકભાજી એ આવશ્યક વિટામિન્સ, ખનિજો અને ડાયેટરી ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ. શાકભાજીના કેટલાક સામાન્ય ઉદાહરણોમાં ગાજર, બટાકા, સેલરી, મરી, ટામેટાં અને લેટીસનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, ભલે તમે બ્રોકોલીને બાફતા હોવ, કેટલાક બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સને શેકી રહ્યાં હોવ અથવા તાજા કચુંબરનો આનંદ માણતા હોવ, શ્રેષ્ઠ પોષણ માટે તમારા ભોજનમાં પુષ્કળ શાકભાજીનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો.

હવે આપણે જાણીએ છીએ કે ફળો અને ફળો વચ્ચેનો તફાવત શાકભાજી, ચાલો આપણે ખરેખર મહત્વના પ્રશ્ન તરફ આગળ વધીએ, "એવોકાડો ફળ છે કે શાકભાજી?"

અહીં ઉગાડવા માટે શ્રેષ્ઠ શાકભાજી છે. 5 ગેલન ડોલ & 12 ઇંચના પોટ્સ

શું એવોકાડો એક ફળ છે?

ટૂંકા જવાબ હા છે. પરંતુ એવોકાડો એક ફળ કેમ છે? એવોકાડોને વનસ્પતિશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ ફળ માનવામાં આવે છે. તે મેક્સિકો માટે ઘરેલું છે અને એવોકાડો વૃક્ષો પર ગરમ વાતાવરણમાં શ્રેષ્ઠ રીતે ઉગે છે. પરંતુ USDA વેબસાઈટ પર, રસોઈમાં તેના વિવિધ ઉપયોગોને કારણે તે શાકભાજી તરીકે સૂચિબદ્ધ છે.

પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ખજાનો છે અને વજન જોનારાઓની પ્રિય બની ગઈ છે. ડાયેટ ચાર્ટ પર ધ્યાન આપતા, આ ફળ ફાઈબર, પોટેશિયમ, હૃદય માટે અનુકૂળ અસંતૃપ્ત ચરબી અને મોટી સંખ્યામાં એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરેલું છે.

15 સ્વાદિષ્ટ વાદળી ફળો  અહીં વાંચો

શું એવોકાડો બેરી છે?

એવોકાડો ફળ પીચ અને પ્લમ જેવું જ દેખાય છે, પરંતુ તે બેરી છે. શા માટે? કારણ કે આ ડ્રુપ ફળોમાં સખત-વુડી એન્ડોકાર્પ હોય છે.

જ્યારેએવોકાડોમાં નરમ અને ખૂબ જ પાતળો એન્ડોકાર્પ (કોઈપણ ફળનો આંતરિક સ્તર જે બીજ અથવા ખાડાને આવરી લે છે) અને માંસલ મેસોકાર્પ, એન્ડોકાર્પ અને એક્સોકાર્પ વચ્ચેનો પલ્પી મધ્ય ભાગ ધરાવે છે. બોટનિકલ વ્યાખ્યાઓ અનુસાર, આ બેરીની લાક્ષણિકતાઓ છે. તો હા, એવોકાડો પણ એક બેરી છે.

આ પણ જુઓ: બગીચા માટે 13 સૌથી સુંદર લાંબા સ્ટેમ ગુલાબ

શું એગપ્લાન્ટ બેરી છે? અહીં જાણો

શું એવોકાડો એક શાકભાજી છે?

આ ખાય છે

એવોકાડો ઘણી વાનગીઓમાં એક લોકપ્રિય ઘટક છે અને તેને પ્રિય છે તેના ક્રીમી ટેક્સચર અને અનન્ય સ્વાદ માટે. જો કે, એવોકાડો ફળ છે કે શાકભાજી એ પ્રશ્ન થોડો વધુ જટિલ છે.

વનસ્પતિની રીતે કહીએ તો, એવોકાડો એક ફળ છે કારણ કે તેમાં બીજ હોય ​​છે અને તે ફૂલોના છોડમાંથી આવે છે. જો કે, રાંધણ દ્રષ્ટિએ, એવોકાડોને ઘણીવાર શાકભાજી તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સલાડ, સેન્ડવીચ અને ડીપ્સ જેવી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં થાય છે.

તેમના વર્ગીકરણને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એવોકાડો તંદુરસ્ત ચરબીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, વિટામિન્સ, અને ખનિજો અને સંતુલિત આહારમાં પોષક ઉમેરણ બની શકે છે. ભલે તમે તમારા ટોસ્ટની ટોચ પર એવોકાડોના ટુકડા કરી રહ્યાં હોવ અથવા અમુક ગ્વાકામોલ બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ, આ બહુમુખી ફળ/શાકભાજી ઘણી વાનગીઓમાં એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ઉમેરો છે એ વાતનો કોઈ ઇનકાર નથી.

નારિયેળ છે ફળ કે અખરોટ? તે જાણવા માટે, અહીં ક્લિક કરો

શું એવોકાડો ફળ કે શાકભાજી છે?

સૌથી મુખ્ય પ્રશ્ન પર આવી રહ્યા છીએ આલેખ — એવોકાડો ફળ કે શાકભાજી છે? જવાબ હા છે! તકનીકી રીતે અને વનસ્પતિશાસ્ત્રની શરતો પર આધારિત, તે એક ફળ છે, વધુ સ્પષ્ટ રીતે, એક મોટી એક-બીજવાળી બેરી. પરંતુ તેના મીઠા અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદને કારણે, આ બટરી ફળને યુએસડીએ સૂચિમાં શાકભાજી તરીકે હકદાર છે.

શું તરબૂચ ફળ છે કે શાકભાજી? અહીં જાણો

એવોકાડોસની રાંધણ સંસ્કૃતિ

કેથરીનધહેકર

એવોકાડોનો સ્વાદ મીંજવાળો અથવા માખણ હોય છે. તે સામાન્ય રીતે સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા તરીકે વધુ રાંધવામાં આવે છે. એક ચપટી મીઠું અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં સાથે એવોકાડોનો સ્વાદ સ્વર્ગીય લાગે છે! તમે તેનો ઉપયોગ પાસ્તા, ગ્વાકામોલ ડીપમાં બ્લેન્ચ કરેલી સેન્ડવીચ પર સ્પ્રેડ તરીકે કરી શકો છો અને માખણના અસાધારણ રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. ડૂબકી માટે નરમ એવોકાડો અને સલાડ માટે સખત ઉપયોગ કરો; તમે ક્રીમી એવોકાડો પેસ્ટો પણ તૈયાર કરી શકો છો.

આ ગુણોને લીધે, મોટાભાગના લોકો આ ફળને શાકભાજી તરીકે ઓળખે છે.

સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ ઉપરાંત, એવોકાડો મીઠી થાળીનો સ્વાદ પણ વધારે છે. ફક્ત પુડિંગ્સમાં ઉમેરીને અથવા કપકેકમાં પકવવાથી, આ ફળ લિપ-સ્મેકીંગ છે.

અહીં શ્રેષ્ઠ આરોગ્યપ્રદ જ્યુસ છે & પોટ્સમાં વધવા માટે સ્મૂધી પ્લાન્ટ્સ

એવોકાડોસના પોષણ મૂલ્ય અને આરોગ્ય લાભો

હજુ પણ “શું એવોકાડો તમારા માટે સારો છે? " અહીં જવાબ છે. આ ક્રીમી ટેક્ષ્ચર ફળને બટર ફ્રૂટ અને એલિગેટર પિઅર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ બહુકુશળ ફળ મોનોઅનસેચ્યુરેટેડનો મુખ્ય સ્ત્રોત છેફેટી એસિડ્સ (MUFA) અને લગભગ વીસ વિટામિન્સ અને ખનિજો ધરાવે છે: વિટામિન C, E, K, અને B-6, રિબોફ્લેવિન, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, નિયાસિન, ફોલિક એસિડ, પોટેશિયમ, બીટા કેરોટીન, મેગ્નેશિયમ અને પેન્ટોથેનિક એસિડ. તેથી એવોકાડોસનું પોષક મૂલ્ય એક ટન છે.

વિટામીન અને ખનિજોની શક્તિ સાથે, એવોકાડોમાં ચરબીનો પણ નોંધપાત્ર જથ્થો છે. તમારે આ ફળની ચરબીની સામગ્રી વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ, પોષક તત્ત્વો અને ખનિજોના શોષણ માટે ચરબી જરૂરી છે.

સારી ચરબીનો વપરાશ વજન ઘટાડવામાં, તંદુરસ્ત ત્વચામાં મદદ કરે છે. , અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. એવોકાડો તેલના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ્સથી સમૃદ્ધ, એવોકાડો તેલ LDL કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે, જેને 'ખરાબ' કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેથી ખાતરી કરો કે તમે આ સ્વાદિષ્ટ ટ્રીટ અજમાવી જુઓ અને લાભ મેળવો.

આ પણ જુઓ: 51 સૌથી આકર્ષક એર પ્લાન્ટ ડિસ્પ્લે વિચારો

અહીં  શ્રેષ્ઠ ઔષધો છે જે તમે ઉધરસ અને શરદી માટે ઉગાડી શકો છો

કેવી રીતે તમારા આહારમાં એવોકાડો ઉમેરવા માટે?

vita4you

એવોકાડો એ બહુમુખી અને આરોગ્યપ્રદ ઘટક છે જે તેમના સ્વાદ અને પોષણને વધારવા માટે ઘણી વાનગીઓમાં ઉમેરી શકાય છે. એવોકાડોને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાની એક સરળ રીત છે તમારા સેન્ડવીચ, રેપ અથવા સલાડમાં કાતરી અથવા છૂંદેલા એવોકાડો ઉમેરીને. તમે એવોકાડોનો ઉપયોગ ડિપ્સ અને સ્પ્રેડ જેમ કે ગ્વાકામોલ અથવા એવોકાડો હમસ માટે આધાર તરીકે પણ કરી શકો છો.

પરંતુ એવોકાડો કેવી રીતે કાપવો? કાપવા માટેએવોકાડો, સૌપ્રથમ, તેને અડધા લંબાઈની દિશામાં કાપી નાખો અને તેને અલગ કરવા માટે અડધા ભાગમાં ટ્વિસ્ટ કરો. તે પછી, ચમચી વડે હળવા હાથે ઝીણી કરીને બીજને કાઢી લો. છેલ્લે, માંસને બહાર કાઢવા અથવા કાપવા માટે ચમચી અથવા છરીનો ઉપયોગ કરો. એવોકાડો એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ઘટક છે જે સરળતાથી તમારા ભોજનમાં ઉમેરી શકાય છે, તો શા માટે તેને અજમાવી ન જુઓ?

એવોકાડો એક ફળ છે કે શાકભાજી: નિષ્કર્ષ <3

જ્યારે એવોકાડો ફળ છે કે શાકભાજીનો પ્રશ્ન આવે છે, ત્યારે જવાબ થોડો જટિલ છે. ઉપર સમજાવ્યા મુજબ, એવોકાડો એ વનસ્પતિશાસ્ત્રના દૃષ્ટિકોણથી એક ફળ છે. એવોકાડો એક બેરી પણ છે અને તે રાંધવામાં આવે છે તે હકીકતને કારણે તેને શાકભાજી માનવામાં આવે છે.

આખરે, એવોકાડોનું ફળ અથવા શાકભાજી તરીકે વર્ગીકરણ તેનો ઉપયોગ અને વપરાશ કેવી રીતે થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે. અને એવોકાડો ખાવાની ઘણી રીતો છે. એવોકાડો બહુમુખી, પૌષ્ટિક અને ઘણા ભોજન અને નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ ઉમેરો છે.

શું ચોકલેટ ફળ છે કે શાકભાજી? આ રહ્યો જવાબ




Eddie Hart
Eddie Hart
જેરેમી ક્રુઝ પ્રખર બાગાયતશાસ્ત્રી અને ટકાઉ જીવન માટે સમર્પિત વકીલ છે. છોડ માટે જન્મજાત પ્રેમ અને તેમની વિવિધ જરૂરિયાતોની ઊંડી સમજ સાથે, જેરેમી કન્ટેનર ગાર્ડનિંગ, ઇન્ડોર ગ્રીનિંગ અને વર્ટિકલ ગાર્ડનિંગના ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત બની ગયા છે. તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા, તેઓ તેમના જ્ઞાનને શેર કરવા અને અન્ય લોકોને તેમની શહેરી જગ્યાઓની મર્યાદામાં પ્રકૃતિની સુંદરતાને સ્વીકારવા માટે પ્રેરિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.કોંક્રીટના જંગલની વચ્ચે જન્મેલા અને ઉછરેલા જેરેમીનો બાગકામનો જુસ્સો નાની ઉંમરે જ ખીલ્યો હતો કારણ કે તેણે તેના એપાર્ટમેન્ટની બાલ્કનીમાં મિની ઓએસિસની ખેતી કરીને આશ્વાસન અને શાંતિની શોધ કરી હતી. શહેરી લેન્ડસ્કેપ્સમાં હરિયાળી લાવવાનો તેમનો સંકલ્પ, જ્યાં જગ્યા મર્યાદિત છે, તે તેમના બ્લોગ પાછળનું પ્રેરક બળ બન્યું.કન્ટેનર ગાર્ડનિંગમાં જેરેમીની નિપુણતા તેમને નવીન તકનીકો, જેમ કે વર્ટિકલ ગાર્ડનિંગની શોધ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે વ્યક્તિઓને મર્યાદિત જગ્યાઓમાં તેમની બાગકામની સંભવિતતા વધારવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. તેમનું માનવું છે કે દરેક વ્યક્તિ તેમની રહેવાની વ્યવસ્થાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, બાગકામના આનંદ અને લાભોનો અનુભવ કરવાની તકને પાત્ર છે.તેમના લેખન ઉપરાંત, જેરેમી એક શોધાયેલ સલાહકાર પણ છે, જે વ્યક્તિઓ અને વ્યવસાયોને તેમના ઘરો, ઓફિસો અથવા જાહેર જગ્યાઓમાં હરિયાળીને એકીકૃત કરવા માંગતા હોય તેમને વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે. ટકાઉપણું અને પર્યાવરણ સભાન પસંદગીઓ પરનો તેમનો ભાર તેમને હરિયાળીમાં મૂલ્યવાન સંસાધન બનાવે છેસમુદાય.જ્યારે તે પોતાના લીલાછમ ઇન્ડોર ગાર્ડનની સંભાળ રાખવામાં વ્યસ્ત ન હોય, ત્યારે જેરેમી સ્થાનિક નર્સરીઓની શોધખોળ કરતા, બાગાયત પરિષદોમાં હાજરી આપતા અથવા વર્કશોપ અને સેમિનાર દ્વારા તેમની કુશળતા શેર કરતા જોવા મળે છે. તેમના બ્લોગ દ્વારા, જેરેમીનો હેતુ અન્ય લોકોને શહેરી જીવનની મર્યાદાઓને પાર કરવા અને સુખાકારી, શાંતિ અને પ્રકૃતિ સાથે ઊંડા જોડાણને પ્રોત્સાહન આપતી જીવંત, હરિયાળી જગ્યાઓ બનાવવા માટે પ્રેરણા અને સશક્તિકરણ કરવાનો છે.